Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
|
73,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 36,59g | Eiw: 154,34g | Kohlh: 67,60g.
Frühstück: Alpro Банановое Молоко, Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Barilla Pesto Rosso, SPAR Хрустящие Хлебцы Томатные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Голубика, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Zero Конфитюр Черника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Яйцо, Sea Style Медальоны из Лосося, Мистраль Рис Басмати. Abendessen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Сыр Российский, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenaled's Gewichtsverlauf
|