Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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119,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 29,90g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 66,57g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Netto Spitzpaprika Gelb, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Lidl Kong Strong Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Fitini Cornichons. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Selbst geräucherter Nacken, ESN Beef Jerky, Gurke (mit Schale). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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