Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata, Kurabiye, Eti Karam Bitter, Hurma, Kuru Üzüm. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cananaktasss's Gewichtsverlauf
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