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my birthday dinner killed my ketosis and diet
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54,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 20,51g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Gold Egg Free Run Egg Whites, Asparagus. Mittagessen: Boston Pizza Chopped Chicken Salad, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Dr. Bernstein Crunchy Cereal Chocolate Bar, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Campbell's Chicken Broth No Salt Added, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Jell-O No Sugar Added, Pepperidge Farm Goldfish. Snacks/Sonstiges: Zucchini, Mott's Unsweetened Apple Sauce, Gala Apples, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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