Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 56,51g | Kohlh: 170,73g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Snacks/Sonstiges: Cucina Cantuccini, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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