Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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91,2 kg
Bisher verloren: 63,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 168,10g.
Mittagessen: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Eat Happy Gyoza Vegetarisch, Wagner Steinofen Pizza Diavolo, Essiggurken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Lachsschinken, Radieschen, Baguette, Dean&David Beilagensalat. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Pepsi Pepsi Cola Light, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Hosta Nippon , Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3980 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Stepper - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 23 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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