Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 133,49g.
Frühstück: Milbona Maasdam, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL. Abendessen: Рис Вареный, Lidl Sauté De Porc, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Eskiss Sorbet Poire, Benco Cacao En Poudre, Italiamo Limone Dessert. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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