Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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120,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 69,51g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Abendessen: Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte de Morango Zero, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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muriloghiggi's Gewichtsverlauf
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