Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
85,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 33,56g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Jordans Low Sugar Granola, Blueberries, Bananas, Coles Light Greek Style Yoghurt, Honeydew Melon. Mittagessen: Sprouts, Beetroot, Tomatoes, Sprouts, Lettuce, Cucumber (with Peel), Capsicum, Coles Quiche Lorraine. Abendessen: Zerella Spud Lite, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Coles Wombok Cabbage, Sweet Potato, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: T2 Caramel Brownie Loose Leaf Tea, Dairy Farmers Skim Milk, Black Tea, Ginger. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serenitydee's Gewichtsverlauf
|