Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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116,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 134,98g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Pszenny , Jajko na Miękko, Kaminiarz Szynka Dojrzewająca, Pomidory, Ogórek (Obrany). Mittagessen: BioTech USA Zero Bar. Abendessen: Leczo z Kurczakiem. Snacks/Sonstiges: Bakalland Baton Proteinowy 37% Peanut Butter, Chleb Pszenny , Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Kowalew Ser Twarogowy Chudy , Ogórek Kiszony, Kuchnia Polska Sok z Ogórków Kiszonych, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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MarQur100's Gewichtsverlauf
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