Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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45,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daun Singkong, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur, Putih Telur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン ココナッツバターMochi, Buah Pir, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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