Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2906 kcal
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Fett: 112,86g | Eiw: 167,88g | Kohlh: 298,71g.
Frühstück: ニチレイ 五目炒飯, 卵焼き, Savas プロテイン. Mittagessen: 業務スーパー フライドポテト, ケチャップ, チキンナゲット, ご飯, マグロ. Abendessen: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 卵とじスープ, ご飯, ヨシケイ 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
筋トレ - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, 基礎代謝 - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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