Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 96,26g.
Frühstück: 7-11 洋芋沙拉三明治. Mittagessen: 小黃瓜, 煎雞蛋, 富統 起司雞排, 漢堡包. Abendessen: 雞胸肉, 義美 傳統板豆腐, 大白菜, 糯米腸, 中華 超嫩豆腐, 菜脯蛋, 獅子頭, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 喜年來 原味蛋捲, 國信 金蘋果, 橘子. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 50 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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