Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 27,29g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Kue Bolu, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Brokoli, Pempek, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Lontong, Minyak Wijen, Misoa. Abendessen: Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Sonstiges: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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