Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Fine Food Блинчики с Мясом, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Му-Му Красная Рыба Припущенная, Рис Отварной. Abendessen: Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Сосиски. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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plastunannalad's Gewichtsverlauf
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