Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
78,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Леовит Капуччино, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Останкино Колбаса Молочная. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|