Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 297,28g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Pide Ekmeği, Tavuk Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Migros Karışık Turşu , Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Patlıcan Musakka, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Taze Kaşar, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Şeftali, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Profiterol. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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