Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 103,94g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 39,00g.
Frühstück: Зелёный Слон Мука Кокосовая, Жареное Яйцо, Ёбатон Протеин Клубничный, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Салат Айсберг, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Миндаль Миндаль, Голубика. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Помидоры, Свинина. Abendessen: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Mantra Mct Oil. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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