Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 182,97g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Khong Guan Saltcheese Combociz, Pepaya. Mittagessen: Khong Guan Saltcheese Combociz, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem. Abendessen: Tape Singkong, Mangga Muda, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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