Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 120,09g.
Frühstück: Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Café con Leche, Café con Leche de Soja. Mittagessen: Jamón Ibérico de Cebo, Huevo Frito, Patatas Fritas, Casero Mejillones al Vapor . Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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