Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 51,50g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: Хурма, Инжир, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Сарафаново Сметана 15%, Котлеты из индейки, Суп 🍜 с форелью. Abendessen: Рогачев Сгущенка, Котлеты из индейки, Запеканка с мягким творогом. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Седьмой континент Хурма, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|