Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 320,27g.
Frühstück: Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлеб Купеческий, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар. Mittagessen: Essen Конфеты Трюфель Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Ежики, Чай, ТВХ Лепешка Тандырная. Abendessen: Чернослив Свежий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Емеля Гренки, Арбуз, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Акульчев Лафарики, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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goroh1984's Gewichtsverlauf
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