Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 297,32g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Mais, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Milbona Gouda Light, Pastirma, Weizenbrötchen. Abendessen: Red Bull Energy Drink, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Eisbergsalat, Zwiebeln, Lahmacun, Gazi Ayran. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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