Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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131,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 265,28g.
Frühstück: Milfina Butter , Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Mais, Kaufland Baguette Brötchen. Mittagessen: Milfina Butter , Cappuccino, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Geiping Rustika Brötchen . Abendessen: Sharon, Porree, Sellerie, Petersilie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Kassler Lachsscheiben, Bürger Gemüse Maultaschen, Grafschafter Baguette-Brötchen (100g), Italiamo Condimento Bruschetta Peperone , Merl Bruschetta Tomate, Italiamo Bruschetta Thunfisch, Lidl Natives Olivenöl Extra, Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Maggi Würze, Möhren. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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