Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 67,52g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 235,44g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Mittagessen: Suco de Goiaba, Beterraba Cozida, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Carioca Feijão Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Serramar Iogurte Natural Integral, Black Skull Whey 100% HD. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@jessica_alvesfp's Gewichtsverlauf
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