Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 173,46g.
Frühstück: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Chêne D'argent Sainte Maure. Mittagessen: Рис Вареный, Lidl Sauté De Porc, Гречка Вареная, Casino Truite Fumée au Bois de Hêtre. Abendessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Toque Du Chef Tarte Chèvre Et Épinards, Гранат, Benco Cacao En Poudre, Lidl Pain de Campagne Gris. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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