Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 51,35g.
Frühstück: Domatesler, Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu. Abendessen: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Sonstiges: Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı, By İzzet Çiğ Badem . mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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