sophiabali's Notizen, 08 Okt 22

Muskelkater..😶
97,2 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 21,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2022:
1160 kcal Fett: 54,05g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 130,59g.   Frühstück: Ketchup , Olive Oil , Tomatoes, Lidl Gurke, Poppenburger Wurst Bambinis, Reibekuchwn vom Blech. Mittagessen: Nutella Nutella, Hammermühle Helles Brot, Gg, Salzige Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Diadem Raffinade Zucker, Milbona Joghurt 0,1%, Peanuts, Diadem Zucker. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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