Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 141,87g.
Frühstück: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Turkey, Spinach and Swiss Cheese Wrap, Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Mittagessen: Crab Salad, Calavo Avocado, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Abendessen: Mrs. Freshley's Creme Filled Swiss Rolls. Snacks/Sonstiges: White Table Wine. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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