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well back on the wagon after two weeks of hols. ate and drank more than i should but, all in all, not as painful as i thought. must have shown some restraint at times! looking forward to doing the routine again :)
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89,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 30,94g | Kohlh: 17,57g.
Frühstück: Tea with Milk. Mittagessen: Green Tea. Abendessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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