Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 13,16g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 59,48g.
Frühstück: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Palta, Clara de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Lucchetti Mostachol. Snacks/Sonstiges: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral con Sal, Yema de Huevo, El Brocal Mermelada de Arándanos Light, Finlandia Balance, Clara de Huevo. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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