Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 田园主义 奇亚籽燕麦片, 田园主义 花生酱, 可可满分 无糖椰乳. Mittagessen: 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 米饭, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Abendessen: 紫薯, 简爱 米布丁. Snacks/Sonstiges: 柚子, 蓝莓. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|