Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 79,46g | Eiw: 132,79g | Kohlh: 195,25g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Duro), Bimbo Pão sem Côdea. Mittagessen: Brigadeiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), McDonald's CBO, Quiche de Espinafres sem Carne, Croquete de Carne. Abendessen: Diospiro, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Lombo de Porco Grelhado, Continente Feijão Catarino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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