Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 60,26g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 60,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Рыбный Пирог на Сковороде, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Mittagessen: Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная , Творожная Запеканка Пп с Вишней, Рыбный Пирог на Сковороде, Кофе с Молоком. Abendessen: Борщ с Курицей, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Уральский Хлеб Хлеб, Томилинская Форель Слабосоленая. mehr...
|
|
1527 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|