Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
|
46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 42,91g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: 牛奶, 香蕉, 蘋果. Mittagessen: 醋油醬, 脆麵包粒, 紅洋蔥, 蘑菇, 水煮蛋, 台畜 培根, 四方鮮乳 高達起司, 雞胸肉, 菠菜. Abendessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 黑丸 嫩仙草. mehr...
|
|
1323 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oooeneriooo's Gewichtsverlauf
|