Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 128,55g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Original, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
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