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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag.🍁🌰🐿️🎃🍂☀️🙋♀️
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79,3 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 76,05g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 111,43g.
Frühstück: Edeka Chiabrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Aufschnittplatte, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Schlagsahne, Himbeeren, Gouda, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Grüne Brechbohnen. Abendessen: Stockmeyer Teewurst Fein, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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