Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3097 kcal
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Fett: 115,07g | Eiw: 184,99g | Kohlh: 365,84g.
Mittagessen: 全家 熱美式（中）, 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 熱美式(大), 清炒蝦仁, 香蕉, 地瓜葉, 炒空心菜, 滷蛋. Abendessen: 紅豆薏米湯, 饗城 烏骨雞湯, 弘爺 鮮蔬起司燒餅, 烏弄 桂花凍, 蝦肉春卷, 雞肉（烘烤）, 豬里肌, 米糕, 炒萵筍, 青花菜, 鮑魚, 牛筋, 清炒蝦仁, 得意的一天 蝦仁干貝海鮮粥, 海蜇（鹽乾）, 白蘿蔔, 烏魚子, 元廚 醉雞腿, 透抽, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 裕珍馨 小葛蕾鬆塔, 歐貝拉 杏仁乾果餅乾, 小潘 鳳凰酥, 巧克力粒曲奇餅, 巨峰葡萄, zespri 綠奇異果, 鳳梨, 西瓜. mehr...
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3295 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Nordic Walking - 16 Minuten, Laufband - 47 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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