Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 40,94g | Eiw: 108,14g | Kohlh: 105,59g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Original. Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Alface, Ovo Frito, Cachoeirinha Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Cachoeirinha Mussarela , Tomates, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos, Pullman Pão Integral Original. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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