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9 Ekim Pazar Sabah Aç Karnına +
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79,3 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Izgara Köfte, Izgara Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Karışık, Hünnap. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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