Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 100,91g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 303,48g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahinli Çörek, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez, Tereyağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Beyaz Ekmek, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kıymalı Taze Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Profiterol, Kurabiye. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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