Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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45,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 46,59g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 127,17g.
Frühstück: Tapioka Mutiara Kering. Mittagessen: Tahu, Nasi Putih, Sup Miso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Abendessen: Croissant Coklat. Snacks/Sonstiges: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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