Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 76,21g | Eiw: 113,91g | Kohlh: 276,91g.
Frühstück: Кофе, Prosto Крупа Пшено. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Abendessen: Зеленый Чай, Болгарский Перец, У Палыча Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Петрохолод Мороженое Даша, Кофе, Виноград, Кофе, Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Каждый День Молоко 1,5%, Ашан Багет Традиционный, Виноград, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|