Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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123,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 28,16g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Möhren, Äpfel, Milch 1,5%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, REWE Beste Wahl Balancebrot, miree Wasabi. Mittagessen: Aldi Kartoffelgratin, Aldi Kartoffelgratin. Abendessen: Leitungswasser, Aronia Original Bio Aroniasaft. Snacks/Sonstiges: Satsuma. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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