Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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951 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 150g, Gulrot 100g. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Leverpostei 10G. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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