Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 328,39g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Mittagessen: Eker Ayran, Kırmızı Mercimek Çorbası, Et Döner, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Baklava, Muz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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