Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 25,54g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Maçã, Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Rúcula, Nespresso Café, Brócolis, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Subway Tomate, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Rúcula, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena, Maçã. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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