Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 98,76g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Envia Lait Entier, Milbona Gouda Holland, Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Andechser Natur Lait De Chèvre, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Suntat Ayran. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte. Abendessen: Nawhal's Sauce Andalouse, Вареное Яйцо, Saint Alby Knacks. Snacks/Sonstiges: Casino Pain aux Noix, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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