Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 18,86g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 64,78g.
Frühstück: Café com Leite Integral e adoçante. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz com Cenoura. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pasta de Queijo, Marilan Magic Toast Light, Salada de Frutas. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Malu1991's Gewichtsverlauf
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