Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
85 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 33,69g | Eiw: 209,87g | Kohlh: 184,08g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aguacate, Primaflor Lechuga Iceberg. Abendessen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje. Snacks/Sonstiges: Eco Cesta Tortitas de Arroz, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate, Kiwi, Manzana. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel89CE's Gewichtsverlauf
|